Ing. Slavomír Flaška

Strenght / Conditioning / Health Coach
Massages / Manual Therapy / Rehabilitation

Naučte sa zdravo žiť

Čo Vám ponúkam...

Pohyb

Zdravé držanie tela, funkčnosť, mobilita a pevnosť svalov, kĺbov a šliach, správna funkcia chrbtice, to sú pri tréningoch priority. Vstupná diagnostika a následné nasmerovanie tréningu s prioritným cieľom dosiahnutia správnej funkčnosti pohybu tela. Postarám sa o Vás, ako len najlepšie viem.

Výživa

Správny jedálny lístok by mal byť základom pre každého človeka, nie len túžiaceho po "dokonalej" postave, ale hlavne pre toho, koho zaujíma jeho zdravie a plánuje si ho dlhodobo užívať. V ponuke nájdete individuálne konzultácie zásad stravovania, ktoré dbajú na obe faktory a preto môžeme spoločnou spoluprácou dosiahnuť to najlepšie - zdravé chudnutie.

Pri záujme o profesionálne stravovacie plány spolupracujem s výbornými nutričnými expertmi, ktorý sa špecializujú na vypracovanie plánov podľa skutočne individuálnych potrieb každého klienta.

Zdravie

Zdravie by malo byť pre každého človeka vždy na prvom mieste. Preto sa snažím každému klientovi zabezpečiť len kvalitnú vysoko hodnotnú starostlivosť od manuálnej terapie, cez cvičenie, rehabilitácie, až po kompletnú úpravu stravovacích návykov, všetko samozrejme podľa požiadaviek a potrieb klienta. Všetky informácie sa snažím podať v zrozumiteľnej forme, aby si klient z naších stretnutí odniesol čo najviac.

O mne...

Ing. Slavomír Flaška

Kondičný tréner

Tréner pre fitness...

Tréner vzpierania

Poradca pre výživu a wellness

Alternatívne výživové smery

Závesné systémy (TRX, Milo Kit, RIP 60)

Funkčný tréning

Vývojová kineziológia vo fitness

Využitie crossfit-u v kondičnej príprave..

Dynamický strečing, Soft tissues, Gluteactivation, Walldrills...

Rozvoj kondično-koordinačných schopností gymnastickými cvičeniami...

Psychomororické hry...

Dynamická jóga / Fitnessjóga / Powerjóga

Pohyb I.

Zdravé, funkčné a výkonné telo

Od Pilates k PortDeBras

Fyzio Šport (konferencia)

ČS evidence-based konferencia o výžive

Tehotné a po pôrode

Zdravotné a preventívne cvičenia

Dosiahni naturálneho maxima

Ruské kombinované (manuálne/masérske) techniky

Dornova metóda

Integrované bankovanie

Myofasciálna a štrukturálna integrácia

Anatomická pitva

Klasická masáž / športová masáž

Reflexná masáž

Manuálna lymfodrenáž

Havajská masáž

Tradičná thajská masáž

Náprava pohybového aparátu - Chiropraxia

Veda a prax terapie spúšťacích bodov

Mobilizácie

Myofasciálne trigger pointy
Diagnostika a liečba deformít chodidla 


Naučíme sa zdravo jesť a správne sa hýbať

© 2013 Coach Slavo
Vytvorené službou Webnode
Vytvorte si webové stránky zdarma!